Sinh tố bắp cải tím rất đơn giản nhưng có thể phòng chống được nhiều loại bệnh. Mời bạn cùng làm thử theo cách dưới đây.

Nguyên liệu cần có:

- 1 cây bắp cải tím
- 2 thìa mật ong
- Nước lọc

Cùng làm nhé:

Bước 1:

Bắp cải tím tách từng cọng lá ra rửa sạch. Sau đó ngâm qua nước muối loãng trong khoảng 15 phút.

Sau khi ngâm xong, vớt ra để ráo nước và thái nhỏ.

Bước 2:

Tiếp theo, cho bắp cải vào cối xay sinh tố, đổ ít nước lọc vào cùng.

Rồi cho 2-3 thìa mật ong vào cối, độ ngọt tùy sở thích của bạn.

Bước 3:

Cuối cùng chỉ việc bật máy lên, xay trong trong khoảng 5 phút là được.

Dùng vá lưới dày để lọc riêng bã bắp cải.

Giờ thì đổ ra cốc và thưởng thức thôi! Quá nhanh chóng và đơn giản phải không các bạn.

Món nước đại bổ này có tác dụng làm cho bạn trẻ lâu, bảo vệ tim mạch, phòng tiểu đường, chống béo phì, chống các bệnh về đường tiêu hóa, loét dạ dày.

Chính vì thế, nếu bạn nào đang ăn kiêng thì nhớ bổ sung thức uống này vào thực đơn nhé. Chúc các bạn có những ly sinh tố bắp cải thơm ngon và đẹp mắt với màu tím đáng yêu này. 

Theo ione.vnexpress.net